Уралочка, 58 - 27 февраля 2009 10:40

[COLOR=darkblue][SIZE=+1][I][B]Эмоциональная зависимость[/B][/I][/SIZE][/COLOR]
Что это? Не стоит путать эмоциональную зависимость с любовью, ведь это любовь чрезмерная, которая лишь разрушает отношения. Психологи выделяют три признака эмоциональной зависимости:


1. Неравноправие: человек готов пожертвовать ради любимого всем, но не получает взамен никакой отдачи.
2. Нанесение вреда своему душевному и/или физическому здоровью.
3. Невозможность самостоятельно прекратить отношения: понимая, что отношения бесперспективны и приносят лишь страдания, зависимый все же не может их разорвать и надеется, что любимый когда-нибудь оценит его усилия.

Как с этим бороться?

Зачастую эмоциональная зависимость не имеет привязки к какому-то отдельному человеку. Один объект сменяется другим, и сценарий повторяется. Дело, в первую очередь, в том, что мы не признаем этой болезни, предпочитая перекладывать ответственность за свои ошибки на других. Но корни эмоциональной зависимости нужно искать в себе, в своем отношении к жизни. И, чтобы помочь себе измениться внутренне, можно начать с изменений внешних атрибутов жизни:
Уничтожить или убрать подальше все подарки и фотографии, подаренные человеком, от которого ты эмоционально зависишь;
Избегать посещения мест, где вы проводили вместе время;
Сменить имидж: сделать новую стрижку, обновить гардероб;
Сделать перестановку в квартире;
По возможности, поменять работу, независимо от того, работали вы вместе или нет;
Расширить круг знакомств, как можно больше общаться с друзьями, не зацикливаться на своей проблеме.
....

• 
• 
•