Стараюсь уравновешенно практиковать медитации покоя и движения, практикую внутренние и наружные техники ведущие к состоянию покоя в движении и движения в покое!
Так же важны состояния отрешенности и непоколебимости, пустоты и наполненности, что бы прийти к бесконечному равновесию тела и разума, духа и сознания!
Основы Дзен - сейко, цуки но кокоро, кёдзюцу, мидзу но кокоро, фудосин, мусин, хейдзёсин, мугамусин, тои сокумё, дзюгоитинё и сатори, дзаммай.