Леди Стерва, 50 - 9 ноября 2011 13:40

Оскар за лучшую роль СЕБЯ!

Однажды одна актриса на вопрос журналистов, как же она смогла вынести столько горя в жизни, ответила: «А когда мне было плохо и я плакала, я пыталась запомнить это состояние, свои позы, свой голос, чтобы позже сыграть также на сцене!»
Я очень эмоциональный человек и всегда открыто выражаю свои эмоции. Мне очень сложно сдерживать слезы печали и радости. Однажды я задумалась над своими проблемами. Время ночное располагало к подобным рассуждениям о жизни. Я нахмурила лицо готовое вот-вот расплакаться, и вдруг... вспомнила актрису, которая по-своему боролась с этими эмоциями. Я представила, что я – главная героиня фильма и начала про себя диалог: "Она устала от непонимания и в который раз оказалась в тупике. Она села на диван и готова была плакать… » и т.д. Я стала описывать себя со стороны, и мне стало так весело, что я совсем забыла о своих горестях!!!!

В такие моменты описывайте все свои действия как будто вы зритель! Таким образом вы отделяете свои проблемы от себя и снимаете с них значимость. Это также хороший способ борьбы со страхами! Например, вы боитесь высоты, но вынуждены лететь на самолете - описывайте себя, как голос за кадром или простой наблюдатель : "Он шел по трапу и чувствовал, как его руки дрожат, а в горле становится сухо...»

Пусть ваши переживания и страхи отдаляются от вас. Наше воображение иногда слишком преувеличивает их значимость. Со страхом не надо бороться, его нужно принять и «отодвинуть» от себя.

"Она дописывала последние строки и все никак не могла придумать, чем бы их закончить:) Еще ей казалось, что в тексте много орфографических ошибок, слишком много запятых или, наоборот, мало… но она надеялась на то, что кому-то данная статья станет полезной в жизни. Она нажала кнопку «опубликовать» и легла спать. Завтра ее ждал новый день, в котором нет места переживаниям и страхам! Очень скоро она получит свой Оскар, за лучшую роль себя, в своей жизни!»

Счастья Вам!

• 
• 
•